MotorsportMedizin

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Geschrieben am 21.03.2020
von Erich Weghofer

MotoCross // Enduro // Rundstrecke Tourenwagen // Rallye // Formel // Kart



   MotoCross   



Du trainierst hart und bist  trotzdem konditionell schnell am Ende? Arm pump, keine Kraft und keine Puste mehr? 

Über die gesamte Dirtanz des Rennens musst du 100 Prozent geben können um erfolgreich zu sein. Schwächen werden gnadenlos bestraft. Je mehr Kraft- und Ausdauerreserven Du zur Verfüngung hast, umso härter kannst du pushen. Das Fitness-Training ist hart - ein hohes Maß an Kraft, Koordination und Ausdauer.



Jeder Leistungs-Zirkel im X-MED Sports Fitness-WorkOut besteht aus 8 Modulen:

  • Ausdauer
  • Koordination
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Beweglichkeit
  • Regeneration
  • Mentale Stärke
  • Ernährung

X-MED Sports Fitness-WorkOut ist ein sportmedizinisches und trainingswissenschaftliches Programm für MotorSport und ActionSport auf allerhöchstem Niveau. Bist Du bereit, für Deinen Schritt zum Erfolg? Dann starte jetzt!



    Enduro    



Du trainierst hart und bist  trotzdem konditionell schnell am Ende? Arm pump, keine Kraft und keine Puste mehr? Anders als beim MotoCross musst Du beim Enduro die Power viel, viel länger einsetzen. Gewinnen kannst Du nur, wenn du perfekt vorbereitet bist. Die körperliche Fitness ist nur allzuoft der ausschlaggebende Punkt zwischen Sieg und Niederlage. Also bleibe auf der Gewinnerseite und starte jetzt mit Deinem Fitness-WorkOut.​

Je mehr Kraft- und Ausdauerreserven Du zur Verfüngung hast, umso härter kannst du pushen. Jedoch musst Du lernen, Dir Deine Kraft einzuteilen. Das Fitness-Training ist hart - Koordination, Kraft und Ausdauer stehen an oberster Stelle im Training. Nicht Überpowern sondern pushen bis zum Limit.



Jeder Leistungs-Zirkel im X-MED Sports Fitness-WorkOut besteht aus 8 Modulen:

  • Ausdauer
  • Koordination
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Beweglichkeit
  • Regeneration
  • Mentale Stärke
  • Ernährung

X-MED Sports Fitness-WorkOut ist ein sportmedizinisches und trainingswissenschaftliches Programm für MotorSport und ActionSport auf allerhöchstem Niveau. Bist Du bereit, für Deinen Schritt zum Erfolg? Dann starte jetzt!



    Rundstrecke    

   Tourenwagen    



Die Präzision Deiner Bewegung. Die Schnelligkeit Deiner Reaktion. Die Konzentration von der Startampel bis zur Zielflagge. Das Gefühl für Dein Auto. Alles kein Zufall mit dem richtigen FitnessTraining. Meistens sind die Trainings im Auto rar, daher ist es umso wichtiger perfekt vorbereitet zu sein. Auf Deine körperliche Leistungsfähigkeit musst Du Dich zu 100 Prrozent verlassen können. 

Du weisst, wo Du Dich verbessern kannst? Du kennst Deine Schwachstellen? Die Datenanalyse im Rennsport ist gnadenlos. Die Umsetzung der Ergebnisse der Datenanalyse gibt Dir die Möglichkeit, Dich stetig zu verbessern. Oft geben Millisekunden in der Bewegung den Ausschlag. Das Wissen, am Punkt die richtige Reaktion parat zu haben basiert auf Deienr Fitness. Die Verbesserung der Reaktionszeit, Schnelligkeit und Koordination sind die Grundlagen Deines Fitness-Trainings.


Der Leistungszirkel im Anschluss bezieht sich auf die "Kurzstrecke".Dementsprechend höhere Belastungen und dadurch eine Verschiebung in Richtung Ausdauer tritt bei der Langstrecke auf. Jedoch bei gleich hoher Koordination und Kraft. eine große, sejr leiwande Herausforderung.



Jeder Leistungs-Zirkel im X-MED Sports Fitness-WorkOut besteht aus 8 Modulen:

  • Ausdauer
  • Koordination
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Beweglichkeit
  • Regeneration
  • Mentale Stärke
  • Ernährung

X-MED Sports Fitness-WorkOut ist ein sportmedizinisches und trainingswissenschaftliches Programm für MotorSport und ActionSport auf allerhöchstem Niveau. Bist Du bereit, für Deinen Schritt zum Erfolg? Dann starte jetzt!


 



   Rallye   

   RallyeCross   



Gewinnen kansst Du nur, wenn du perfekt vorbereitet bist. Die körperliche Fitness ist nur allzuoft der entscheidende Punkt zwischen Sieg und Niederlage. Oft geben Millisekunden in der Bewegung den Ausschlag. Das Wissen, die richtige Reaktion parat zu haben basiert auf Deier Fitness. Reaktionszeit, Schnelligkeit und Koordination sind die Grundlagen Deines Fitness-TrainingsAlso bleibe auf der Gewinnerseite und starte jetzt.



Jeder Leistungs-Zirkel im X-MED Sports Fitness-WorkOut besteht aus 8 Modulen:

  • Ausdauer
  • Koordination
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Beweglichkeit
  • Regeneration
  • Mentale Stärke
  • Ernährung

X-MED Sports Fitness-WorkOut ist ein sportmedizinisches und trainingswissenschaftliches Programm für MotorSport und ActionSport auf allerhöchstem Niveau. Bist Du bereit, für Deinen Schritt zum Erfolg? Dann starte jetzt!



   Formel   



Die Präzision deiner Bewegung. Die Schnelligkeit deiner Reaktion. Im Formelsport ist die Geschwindigkeit nich höher, die G-Kräfte noch massiver und Deine Technik noch entscheidender. Die Champions sind fit - bist Du es auch um alles geben zu können?



Jeder Leistungs-Zirkel im X-MED Sports Fitness-WorkOut besteht aus 8 Modulen:

  • Ausdauer
  • Koordination
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Beweglichkeit
  • Regeneration
  • Mentale Stärke
  • Ernährung

X-MED Sports Fitness-WorkOut ist ein sportmedizinisches und trainingswissenschaftliches Programm für MotorSport und ActionSport auf allerhöchstem Niveau. Bist Du bereit, für Deinen Schritt zum Erfolg? Dann starte jetzt!



   Kart   



Die Präzision Deiner Bewegung. Die Schnelligkeit deiner Reaktion. Jede Kartfahrerin und jeder Kartfahrer weß, wie wichtig die Kraftreserven sind um vorne mitkämpfen zu können. Nur mit einem stabilen Rumpf und mit einem top trainierten Oberkörper können Deine Arme die notwendigen höchst exakten Bewegungen im richtigen Moment ausführen. Aber nur wer nich verkrampft kann mit der nötigen Lockerheit erfolgreich sein.



Jeder Leistungs-Zirkel im X-MED Sports Fitness-WorkOut besteht aus 8 Modulen:

  • Ausdauer
  • Koordination
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Beweglichkeit
  • Regeneration
  • Mentale Stärke
  • Ernährung

X-MED Sports Fitness-WorkOut ist ein sportmedizinisches und trainingswissenschaftliches Programm für MotorSport und ActionSport auf allerhöchstem Niveau. Bist Du bereit, für Deinen Schritt zum Erfolg? Dann starte jetzt!