X-CARD 01: Are you ready? Ihr erster Schritt

X-CARD 01: Are you ready? Ihr erster Schritt

Geschrieben am 12.08.2019
von Erich Weghofer


IHR ERSTER SCHRITT ZUM ERFOLG.

Jeden Tag eine neue, einfache Herausforderung.

Jede X-CARD ist eine Anleitung. Wir beginnen auf der allerersten Stufe mit den absoluten Basics.

Sind Sie bereit? 

Wenn Ja, dann erklären wir Ihnen kurz die Spielregeln:

  • Es gibt 4 Bereiche:

X-MED Sports = Bewegung

X-MED Mind = Mentale Stärke

X-MED Eat & Drink = Ernährung

X-MED LifeStyle = Körper & Gesundheit


An den Logos können Sie erkennen, aus welchem Bereich die Aufgabe oder Herausforderung stammt. Die Logos sind jeweils am Beginn der X-CARD abgebildet.



WICHTIG:

Die Regelmäßigkeit.

Jeden Tag eine neue, einfache Herausforderung.

Der Zeitaufwand ist in den meisten Fällen relativ gering - ca. 10 - 15 Minuten pro Tag. Wenn Sie einmal keine Zeit haben, kein Problem. Sie können jederzeit pausieren, jedoch sollten Sie den geplanten, täglichen Rythmus bestmöglich beibehalten. 

Führen Sie eine  Herausforderung pro Tag aus! X-MED Sports COOL LIFE nutzt medizinisch fundierte Konzepte aus den Bereichen Bewegung, Mentale Stärke und Ernährung.  Lassen Sie diese einfachen Aufgaben und Herausforderungen in Ihr Leben einfließen. Sie werden schnell merken wir einfach sich Ihr Leben  zum Positiven verändern wird.

So, das ist alles was Sie wissen müssen.

X-CARD  01 - CHECK !