IHR ERSTER SCHRITT ZUM ERFOLG.
X-MED COOL LIFE sind 50 kurze Herausforderungen und Anleitungen (X-Cards), die Ihnen helfen, gesund zu leben.
- Das gesamte Programm ist kostenlos.
- Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Sind Sie bereit?
Wenn Ja, hier ein paar Infos zum Ablauf:
Sie wollen sofort beginnen? Dann LET'S GO!
und Ihrer ersten "RICHTIGEN" Aufgabe
Wie funktioniert das X-MED COOL LIFE Programm:
- Es gibt 4 Bereiche:
X-MED Sports = Bewegung
X-MED Mind = Mentale Stärke
X-MED Eat & Drink = Ernährung
X-MED LifeStyle = Körper & Gesundheit
An den Logos können Sie erkennen, aus welchem Bereich die Aufgabe oder die Herausforderung stammt. Die Logos sind jeweils am Beginn der X-CARD abgebildet.
WICHTIG:
Die Regelmäßigkeit.
Jeden Tag eine neue, einfache Herausforderung.
Der Zeitaufwand ist in den meisten Fällen gering, ca. 10 - 15 Minuten pro X-CARD. Wenn Sie einmal keine Zeit haben, kein Problem. Sie können jederzeit pausieren. Jedoch sollten Sie einen geplanten, wenn möglich täglichen Rythmus beibehalten. Insgesamt umfasst das X-MED COOL LIFE Programm 50 X-Cards (= 50 Herausforderungen).
Führen Sie nur eine Herausforderung pro Tag aus!
X-MED Sports COOL LIFE nutzt medizinisch fundierte Konzepte. Lassen Sie die Aufgaben und Herausforderungen in Ihren Alltag einfließen. Sie werden schnell merken, wie einfach sich Ihr Leben zum Positiven verändert.
So, das ist alles was Sie wissen müssen.
X-CARD 01 - CHECK !
